kitchen time » Trennkost http://kitchentime.wordpress.com Just another WordPress.com weblog Wed, 13 Dec 2006 13:42:35 +0000 http://wordpress.com/ de hourly 1 http://www.gravatar.com/blavatar/199c61b4539b07fc0a5eb46016911c0c?s=96&d=http://s.wordpress.com/i/buttonw-com.png kitchen time » Trennkost http://kitchentime.wordpress.com Lachsfilet mit Spinat http://kitchentime.wordpress.com/2006/11/20/21/ http://kitchentime.wordpress.com/2006/11/20/21/#comments Mon, 20 Nov 2006 11:08:56 +0000 mthiema http://kitchentime.wordpress.com/2006/11/20/21/ ]]>

Lacjsfilet mit Spinat Lachsfilet mit Spinat und Gemüse

Lachsfilet waschen und trocken tupfen, salzen und pfeffern und mit Zitronensaft beträufeln. Filet auf ein großes Stück Alufolie legen, den Rand etwas hoch schlagen. Spinat auf das Filet geben und auf einem Blech in den Ofen schieben. Bei 200 Grad 20-25 min. garen. Gemüse waschen und klein schneiden. Pfanne mit Öl erhitzen, zuerst die Möhren, dann den Paprika und zum Schluss die Champignons anbraten, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Fisch aus dem Ofen holen und mit dem Gemüse garnieren.
Zutaten für 4 Personen:

  • 800 g Lachsfilet
  • 250 g Champignons
  • 200 g Rahmspinat oder Blattspinat und Creme Fraiche4 Möhren
  • 1 gelbe Paprika
  • 1 Zitrone
  • Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitungszeit: 45 min.

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